心機一転、英語を頑張りたい人

今までの英語学習は計画倒れ・挫折続き。だけど、今日から新しい目標を立てて頑張りたい！英語上級者の人たちはどんな目標設定をしているのかな。

 

こういった疑問にお答えします。

本記事の内容

・英語学習の目標設定は３段階【長期→短期→行動目標】
・目標設定は超重要なスキル【学校で教えてくれない】

私は、フルタイムのブラック企業で働きながら、約2年ほど4時起きを続け、英検１級→TOEIC900オーバー→IELTS７．０などの目標を達成してきました。これも正しい目標設定の賜物♪　次の目標は、TOEFL１１０→海外大学院留学です。

3分ほどで軽く読んでくださいね。

山登りに例える♪ 英語学習の目標設定の大切さ

✔結論：正しい（適切な）目標なしには走れない

英語学習のゴールを登山に例えます。もし有名な山にチャレンジするとしたら、出発前にどんな準備をしますか。

登山家の準備

  • ゴール（目標地点）を決める
  • 登山ルート
  • 持ち物
  • 1日のペース、1週間のペース配分
  • 悪天候への備え
  • 体を鍛える　etc….

挙げればきりがないほど準備。少なくとも、ゴール設定をせずに山を登り始める登山家はいない。とりあえず山にのぼろっかなー。ルートは登りながら考えよっと。1日で取りあえずいけるとこまで行こう。

確実に到達できないでしょう（苦笑）、というか、死にます。

長期にわたる英語学習もこれと同じことが言えます。英語学習で成果を上げたかったら、長期目標や短期目標を含めた具体的な戦略を立てるべき。

目標設定のコツは３段階【長期→短期→行動目標】

✔結論　まずは目標の立て方はシンプルに「３段階」

目標設定①：　長期目標（ゴール）

目標設定②：　短期目標（１か月）
目標設定③：　行動計画（ルーティン）

１つずつ説明していきます。

目標設定①：　長期目標（ゴール）

いつまでに何を達成したいか決めます。必ず期限を入れます。あまりに先のことだと逆算・分解が大変ですし、長すぎると達成率も低くなります。１～２年くらいであるべき。

長期目標の例
・１年後にIELTS８．０／TOEIC９００以上を達成 ♪
・ボランティア通訳として２０２０年東京オリンピックに参加 ♪
・１年以内に英語が流暢になって海外旅行に行きまくる ♪

目標設定②：　それを達成するための短期目標（１か月単位）

掲げた長期目標を分解します。つまり、「その目標を達成するには、中間目標としてどういう状態でいるべきか」

例）1か月後に単語帳と公式問題集を３周やる。
　　1か月間オンライン英会話を毎日必ずやる。

目標設定③：　日々の行動目標（ルーティン）

1日の行動目標（ルーティン）を決めましょう。

例）　・毎朝　単語50語（20分）→　シャドーイング（20分）

✔ 毎日の行動目標（ルーティン）はハードルを超低く♪

この時に気を付けるべきなのは、毎日のノルマのハードルを上げすぎないこと。はじめはどんなに意志が弱い人でもやれるくらい、超カンタンなノルマにすべきです。

慣れてきて初めて負荷を上げればいい。はじめは続けること優先であるべき。

【継続のコツ】頻繁にすべき「ご褒美とお祝い」

英語学習の継続のコツは、「ご褒美とお祝い」。

もちろん頑張った自分に＾＾

タイトルが入ります。

　シャドーイングが3日間つづいたよ　　→　ご褒美にスイーツ♪
　シャドーイングが2週間達成　　　　　→　「焼肉」♪
　シャドーイングがついに1か月！　　　→　好きな服買おう♪

「人参ぶら下げ作戦」ですが、効果抜群。明日もがんばろっかなという気になれます。ポイントは、お金をかけること、頑張る気にさせてくれる褒美を用意すること。私は英検１級合格のご褒美を、「車」に設定していました＾＾

継続には可視化が必須「手帳」と「学習管理アプリ2選」

 

継続には「学習の記録」が大切つまり、自分ががんばったのを「見える化」する。1日の始まりに手帳、そして終わりに手帳、常に日々のノルマを管理するんですね。毎日、ノルマを順調に消化していく自分に酔いしれます。私がんばってるー♪＾＾　みたいな。

最近の「学習管理アプリ」が神レベル

もちろん手帳でも良いのですが、最近の学習管理アプリがすごい。無料なのが信じられない機能。おススメを３つ紹介。

「学習管理アプリ3選」

　① StudyPlus（スタディプラス）　Android / iOS対応

　② みんチャレ（３日坊主防止アプリ）Android / iOS対応

　③ コソ勉（分野別の色ペン｜やった分だけ色を塗る）Android / iOS対応

３つとも、「ホントに無料でいいの？！」というレベル。一昔前なら手帳が英語学習継続のパートナーだったのですが、このスマホ時代、日々のノルマ管理に是非スマホを活用してください♪

まとめ｜今まで教えられてこなかった目標設定スキル

今回説明しているような、この「目標設定スキル」は超大事なのですが、残念ながら学校で教えてもらっている人は少ない。コーチングのビジネスプログラムでも取らない限りは、このスキルは身に着けている人はいないでしょう。

だから、計画倒れの挫折する者がたくさんいるんですね。

すべてに応用できる♪（筋トレ・ブログ・投資etc…）

もちろん英語学習以外にも応用可能です。

・筋トレ・ダイエットの目標設定.     ・ブログ作成の目標設定

英語学習を通して身に着けた「目標設定スキル」は、手に入れてしまえば、一生役立つ超強力なものになります。是非、皆さんもまずは３段階の英語目標（長期→短期→行動目標）を

紙に書きだすことから始めてみてはどうでしょう。