英語学習者の皆さんこんにちは、パーソナルコーチのKazuuuです。シャドーイング上達について、先日このようなツイートをしました。

シャドーイング継続のコツ・ポイントは「やさしめ」＋「同じ文章」＋「毎日」です。 まずは上達より継続に重点を置くといいです◎

ほとんどの人は、シャドーイングに難しすぎる英文を使い、さらには毎日コロコロ変えてしまってシャドーイングの効果が得られていないことが多いようです。

本記事の内容

・シャドーイング上達のコツ・ポイントは「やさしめ＋毎日＋同じ文章」
・さらにシャドーイング上達を加速させるコツ「録音＋改善」

いまいちシャドーイングやっていても効果が感じられないなーという人は是非この記事を読んで、正しいシャドーイングのコツを学んでください♪

シャドーイング上達のコツ・ポイントは「やさしめ＋毎日＋同じ文章」

ざっくりですが、シャドーイングには次の３つの効果があります。

・スピードに慣れることでリスニング力が上がる
・完コピを目指すことで発音・アクセント・抑揚が身に付く。
・同じ文章を繰り返すのでスピーキング力につながる

１石３鳥の最強トレーニングなのです。でもね、正しい方法でやったらの話。ここですねポイントは。そのコツは「やさしめ＋毎日＋同じ文章」。

シャドーイングの教材選びは「やさしめ」が大原則

上の３つの効果を得るために大切なことは「教材選び」。なぜならほとんどの人は難しすぎる教材を選びがちだから。おすすめはTOEICパート３の会話文、ただし、スピードについていけない場合は、英検３級。又は準２級くらいからをおすすめします。

リーディングの教材レベルから、１ランクか２ランク落とすくらいがちょうど良いですね。「こんなに簡単でいいんですか〜？！くらいがシャドーイングにはベストです◎　そして少しずつ、慎重に英文レベルを上げていく◎

シャドーイングは「毎日」1日60分より、毎日10分

シャドーイング初級の方から、「１日にどれくらいすれば良いですか」という質問をいただきます。

60分を１日１回やるよりも、超おすすめは、15分を１日２回（朝晩）。単語と同じで、しっかり反復やりつつ、あまり時間を開けすぎずに学んだことを復習していく必要があります。詳細は以下の記事に書いています。多分、このサイトで一番読まれてる記事。是非どうぞ。

【効果絶大♪】シャドーイングは「1日２回」が理想的な理由

・シャドーイングは「同じ文章」を反復する

シャドーイングする文章を毎日変える人が多いのですが、これはやめた方がいい。私も以前やってしまってましたが、これでは全く上達が感じられません。同じ文章を繰り返しやることによって、上記３つの効果が得られやすくなります。

１日やった程度では全然収穫がないです（やってみたら分かると思いますが）　最低３日連続でやりこんでいくと、毎日新しい気づき・学びがあることに気がつきます。

逆に１日毎に英文を変えていってしまうとと、本当に浅いシャドーで終わってしまって、音声変化や発音、抑揚などのシャドーイングの一番美味しい恩恵が貰えないです。これはMottainai。

効果・上達を高めるシャドーイングのために、コツは「レベル別シャドー」

初級の方・シャドーイング初めて挑戦するという方は、まずレベル１から初めてくださいね。

レベル１）テキスト見ながら1文ずつ区切ってリピート
レベル２）テキスト見ながらシャドーイング
レベル３）何も見ないでシャドーイング
レベル４）話者の感情や情景を思い浮かべながら何も見ずにシャドーイング

それぞれを５回ずつシャドーしても計20回、およそ20分ほどで終わりますね。やり方を変えることで飽きずにトレーニングできます。

さらにシャドーイング上達を加速させるコツ「録音＋改善」

そもそもシャドー（影のようについていく）の目的は「完コピ」です。モデル音の発音やアクセント、抑揚などを「モノマネ」のつもりで声を出す。思考停止して、何も考えずに声を出すだけでは効果薄なので注意してください。

・スマホで録音し、貯めていく

ある程度の回数をやったら（またはレベル４まで来たら）、スマホで録音して自分の声を聞いてください。

自分の声をしかも英語で聞くのはもうスマホを投げつけたくなるほどイヤなものですが（経験談）、シャドーイング上達には必ず録音はやるべき。英語上級者で録音しなかった人はいないでしょうね。

・わからない部分、できなかった部分を残さない

録音した自分の音声とモデル音がかけ離れていたり、音声変化（連結や脱落など）が起こっているのに自分の口が回らないのならば、そこを集中的に練習です。

できなかった箇所をそのままにしておくのは本末転倒。それを見つけて治すためにシャドーしていますからね。

まとめ｜シャドーイング上達のコツ・ポイント

今回の記事内容を３行でまとめます。

・教材は簡単すぎるくらいがちょうど良い

・シャドー効果が最も高いのは、毎日15分を朝晩に２回

・英文を変えず、同じ文章を3日間は繰り返す

習慣化までの第一段階は「１１日間」を一般的に言われています。始めのうちは上手い下手あまり気にせずに、まずは「続けること」を最優先にしたらいいですね。シャドーイングでまずはリスニング力から上がっていきます。

更にやめずに続けていると、何度も練習した表現がスピーキングでも使えるようになってくることに気づくはずです♪